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【喝牛奶的好处】睡前喝牛奶的好处_睡前喝牛奶会发胖吗

By admin in 美食达人 on 2019年5月30日

牛奶作为日常生活经常性出现的营养饮品,各种好处成为大家关注的焦点,小编将为大家解析,喝牛奶的好处、喝牛奶的禁忌,也在此跟大家解惑在坊间流传的关于牛奶的传说,到底喝牛奶会胖吗?喝牛奶会长高吗?

牛奶作为日常生活经常性出现的营养饮品,各种好处成为大家关注的焦点,小编将为大家解析,喝牛奶的好处、喝牛奶的禁忌,也在此跟大家解惑在坊间流传的关于牛奶的传说,到底喝牛奶会胖吗?喝牛奶会长高吗?

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牛奶的好处

喝牛奶的好处

每天喝一杯牛奶,对人体至少有11种好处,这可是得到德国联邦牛奶研究所所长黑申的研究证实的结论哦,接下来看看喝牛奶的好处到底有什么吧。

每天喝一杯牛奶,对人体至少有11种好处,这可是得到德国联邦牛奶研究所所长黑申的研究证实的结论哦,接下来看看喝牛奶的好处到底有什么吧。

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1、牛奶中含有钾,可使动脉管壁在压高时保持稳定,
中风危险减少一半,还可防治高压和心脏病。

1、牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,
中风危险减少一半,还可防治高血压和心脏病。

2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

2、可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

3、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长。

3、酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长。

4、牛奶中的酪氨酸能促进清素大量生长。

4、牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。

5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

5、牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。

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