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胡萝卜苹果汁

By admin in 美食达人 on 2020年4月10日

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胡萝卜苹果汁的做法

对于广大的减肥健身人群而言,除了白开水之外还有什么饮品能够作为减脂增肌的好伴侣呢?其实蔬菜水果不仅可以作为减脂增肌时期的食物,适量的饮用蔬菜水果汁,还能够让膳食纤维促进我们的肠胃运动,并且大多数的水果蔬菜还具有美容抗氧化的作用。今天就让小编为各位带来几种不同口味和不同功效的蔬菜水果汁的做法吧!

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胡萝卜洗净,去皮切成小块。

一、美白减肥果汁

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原料:猕猴桃3个,苹果1个。薄荷叶3片。

苹果去皮切成块,准备好柠檬。

制法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。2、将苹果洗净,去皮及核,切块待用。3、将猕猴桃、苹果放入果汁机中。加入薄荷叶搅打成汁,即可倒入杯中。

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二、养心减肥果汁

把胡萝卜块和苹果放入搅拌机里。

原料:梨2个.苹果1个,柠檬汁15毫升。冰块适量。

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制法:1、将梨和苹果分别洗净.去皮及核。切块备用。2、将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入柠檬汁、冰块调匀即可。

加入蜂蜜。

三、清热澳门新葡亰平台8814,减肥果汁

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原料:柚子、橘子各1个,柠檬汁15毫升,蜂蜜1大匙。冷开水适量。

挤上柠檬汁。

制法:1、将柚子、橘子分别去皮。分成小瓣,再去除白膜及果核备用。2、将柚子、橘子放入果汁机中。加入冷开水、柠檬汁、蜂蜜搅匀即可。

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四、番茄蜜汁

加入适量的凉开水搅打成汁即可饮用。

原料:西红柿2个,蜂蜜1大匙。冰块适量。

小贴士:小窍门: 过滤掉果渣口感更好。

制法:1、将西红柿去蒂、洗净.切成小块备用。2、将西红柿放入果汁机中搅打成汁,再倒入杯中,加入蜂蜜、冰块调匀即可。

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