澳门新葡亰平台8814 8

上班族必备的10道快手菜,15分钟就能做好,上班再也不怕迟到啦澳门新葡亰平台8814

By admin in 美食达人 on 2020年4月16日

6

六、肉末酱烧茄子

6.关火,倒下生菜用热汤浸熟;

6.大概煮2分钟。大家要根据自己买的菜心大小来定时间。记住不要盖锅盖!煮至刚刚好熟既可。

2.贝肉洗净,沥水,切少许姜丝备用;

澳门新葡亰平台8814 1

2

澳门新葡亰平台8814 2

7

2.调酱汁:蒜瓣切尽可能细的末,放到一个小碟里,加入酱油,芝麻,淋上香油。放一边备用。

5.煮出鲜味,汤色变白;

7.收汁后放入香菜梗起锅即可

1

1.菜心摘去老叶,用清水冲洗干净后浸泡10分钟。

1.生菜洗净,沥水。

5.水完全沸腾时,倒入洗净的菜心。每30秒用筷子翻面。

4

3.素肉丝入锅翻炒变成略黄(素肉条提前泡好,挤干水分,裹上淀粉)

澳门新葡亰平台8814 3

5.加入青椒翻炒,加入盐翻炒,加入味精翻炒,即可出锅

4.倒入贝肉煮;

用料:南豆腐250克、辣白菜100克、尖椒1个、红尖椒1个、色拉油20克、鸡精少许、韩式辣酱20克

5

一、辣白菜豆腐汤

3.煮沸水,下煮出味;

1.肉末加少许盐,淀粉,水搅拌至上劲,茄子洗净去蒂切滚刀,姜蒜切片,葱切花。

7.下盐油调味即可。

七、白灼菜心

小贴士:我妈讲,煮这类汤,如果加少许肉丝会更加有营养和鲜美。

1.豆腐过水冲洗一下,分切成正方小块

所需材料 0人喜欢 0人收藏 加入菜单 加入到菜单 确定 取消 主料 海贝肉 250g
生菜 250g 相克食物 姜丝 5g 辅料 油 适量 盐 适量 调料 鲜汤浸生菜的做法

2.锅里热油爆香干辣椒

3

澳门新葡亰平台8814 4

澳门新葡亰平台8814 5

5.最后,将酱汁淋到生菜上即可

做法:

6.青红辣椒八分熟,淋入生抽,水淀粉勾芡,鸡粉调味炒匀,即可起锅装盘

3.用焯豆腐的水,接着把切菱形片的胡萝卜和洗净的西蓝花也焯1分钟左右,接着用凉水拔一下。

5.油温八成热时,下入青红椒圈扒炒一下

1.北豆腐切块,姜和蒜切片,葱切丝。

五、焦溜豆腐

6.豆腐都捞出备用。

1.锅内放水加入火锅底料半袋煮开(不爱吃辣的放清汤底料)

4.石锅置于火上,锅底倒少量油,中火加热

4.下豆瓣酱煸出红油,加适量老抽,白糖炒匀。

3.大火下油,加入蒜子爆香

3.锅里加1000毫升水烧开,把生菜放入开水中抄一下,这个过程根据个人喜欢,想吃爽脆的抄20秒钟就可出锅,因为生菜本来就可生吃的。我怕生吃不太干净,抄水一分钟,所以有点熟过了。捞出来装盘。

澳门新葡亰平台8814 6

澳门新葡亰平台8814 7

9.待到汤汁煮至沸腾时,下入豆腐块

4.下肉丝快速翻炒

澳门新葡亰平台8814 8

做法

用料:前腿精肉半斤、青椒、4个、蒜子、2瓣、盐 味精
酱油少许、淀粉或红薯粉少许

7.加入韩式辣椒酱

5.下茄子翻炒均匀,加适量水(水不要加太多,因为茄子要出水,而且很容易熟),盖盖大火烧开,焖煮至茄子变软。

做法:

用料:素肉20克、酸菜250克、粉丝50克、干辣椒9个、香菜10克、酱油1大勺、盐适量

5.加入酱油,放入盐炒匀

九、蒜蓉酱油白灼生菜

3.包菜下锅炒到菜变色的时候,加上酱油,糖,辣椒,最后才加上白醋

2.青、红辣椒切片,姜、葱、蒜切片。

2.准备姜丝

8.热锅,倒入适量食用油。热至微小冒烟将热油淋在菜心上既可!

用料:豆腐300克、西兰花半个、胡萝卜半根、葱丝姜片适量、蒜2瓣、生抽1勺、醋半勺、糖适量、盐少许、玉米淀粉少许、水1小勺、食用油适量

2.肉丝加入盐、酱油、油、淀粉拌匀

5.五花肉炒匀酱色,倒入青红辣椒、放入适量盐继续大火翻炒。

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

网站地图xml地图
Copyright @ 2010-2020 澳门新葡亰平台8814 版权所有